Kohl genießen ohne Blähungen Für diejenigen, die nach einer Kohlmahlzeit unter Blähungen leiden: Durch die Zugabe von Kamillenblüten oder Kümmel beim Kochen können die Beschwerden verhindert werden. Wer Kümmelkörner nicht mag, kann auch eine Prise gemahlenen Kümmel nehmen, der nicht durchschmeckt aber trotzdem wirkt.