A mejor nutrición, más salud

La idea de que comida saludable y placer son incompatibles sigue vigente. La comida, incluso cuando está equilibrada, debe saber bien, pero no sobrecargar el estómago. Es importante que las comidas proporcionen fuerza y energía para toda la jornada. Al menos una comida al día debería contener la suficiente cantidad de hidratos de carbono, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. La mala alimentación y unos malos hábitos con la bebida influyen en el rendimiento y disminuyen la sensación de bienestar.

Las proteínas son importantes para regenerar el organismo. Las proteínas naturales de la gelatina y el colágeno hidrolizado son diferentes de otras proteínas porque, además de la lisina, tienen una alta concentración de los aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina.