Ingredienti per 4 persone:
- 2 fogli di gelatina bianca (o 3 g di gelatina in polvere)
- 200 ml di latte scremato
- 500 g di formaggio fresco leggero
- Sale, pepe
- 1 radice di cren
- 75 g di germogli alfalfa
- 1 ciuffo di crescione
- Facoltativo:
- ½ cetriolo
- 2 peperoni rossi e 2 gialli
Preparazione:
- Ammorbidite la gelatina nell’acqua fredda per 5 minuti. Scaldate 4 cucchiai da tavola di latte (ma non portateli ad ebollizione). Strizzate la gelatina (in alternativa preparate la polvere secondo le istruzioni riportate sulla confezione) e mescolatela con il latte. Aggiungete velocemente il latte rimanente, e riponete in luogo fresco finché non inizia a rapprendersi.
- Nel frattempo insaporite il formaggio fresco con sale e pepe e quindi amalgamate. Pulite ed asciugate il cren e tagliatelo in strisce sottili. Sciacquate il cetriolo e tagliatelo in strisce leggermente più spesse. Tagliate i peperoni in quarti, eliminate la parte superiore e quindi tagliate anch’essi a strisce. Servite le strisce di cetriolo e di peperone in ciotole separate.
- Mescolate bene il latte prima di unirlo al formaggio fresco. Incorporate i germogli e il cren. Tagliate la sommità dei ciuffi di crescione, aggiungetene metà alla crema di formaggio e distribuite la quantità rimanente sulla crema prima di servirla.
Ulteriori informazioni sul cucinare e cuocere al forno con gelatina trovate qui.
Valori nutrizionali per porzione:
- Calorie: 141
- Valore energetico: 593 Joule
- Proteine: 20,1 g
- Grassi: 0,9 g
- Carboidrati: 11 g