Terrina di carciofi con pastinaca

Tempo di preparazione (senza tempo di raffreddamento):

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Ingredienti per 4 persone (8 fette):

  • 8 fogli di gelatina (in alternativa 12 g di gelatina in polvere)
  • 250 g di pastinaca
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 cucchiaio di olio di oliva
  • 1 pizzico di peperoncino tritato grossolanamente
  • 1 cucchiaio di timo tritato fresco (preferibilmente timo limonato)
  • 250 ml di brodo vegetale
  • 1 confezione di cuori di carciofo (240 g)
  • 150 g yogurt (grasso al 10%)
  • Sale, pepe, succo di limone e zucchero per insaporire
  • 200 ml panna da montare
  • 1 mazzetto di prezzemolo

Preparazione:

  1. Immergere la gelatina in acqua fredda (in alternativa: preparare la gelatina in polvere secondo le indicazioni riportate sulla confezione).
  2. Pelare e ridurre a piccoli pezzi la pastinaca. Pelare e sminuzzare la cipolla e l'aglio. Riscaldare l'olio di oliva in una padella. Far dorare le cipolle e l'aglio. Aggiungere la pastinaca, il peperoncino e il timo e soffriggere brevemente. Aggiungere il brodo vegetale, mettere un coperchio e lasciar cuocere per circa 15-20 minuti fino a quanto la pastinaca si sarà ammorbidita. 
  3. Nel frattempo scavare l'interno dei carciofi, tagliare i fondi a metà e metterli da parte. Affettare finemente la parte rimanente. 
  4. Frullare la pastinaca. Aggiungere i carciofi finemente tritati alla purea ottenuta. Strizzare la gelatina e farla sciogliere nel composto caldo. Incorporare lo yogurt e insaporire con sale, pepe, succo di limone e zucchero. Far raffreddare il composto in frigo fino a quando non si rapprende. 
  5. Montare la panna. Risciacquare il prezzemolo, asciugarlo bene e tritarlo. Incorporare la panna, i restanti fondi di carciofo e il prezzemolo nel composto a base di pastinaca e carciofo. 
  6. Passare una terrina (circa 20x12 cm) sotto l'acqua fredda e versarci il composto. Conservare in frigorifero per 3-4 ore. Far scorrere delicatamente un coltello lungo le pareti della terrina per far staccare bene il composto, immergerla in acqua calda per pochi secondi e togliere dallo stampo. Affettare e servire. 

Ulteriori informazioni sul cucinare e cuocere al forno con gelatina trovate qui.

Valori nutrizionali per porzione:

  • Calorie: 120
  • Valore energetico: 505 Joule
  • Proteine: 2,9 g
  • Grassi: 10,8 g
  • Carboidrati: 3 g